			<footer id="site-footer" role="contentinfo" class="header-footer-group">

				<div class="section-inner">

					<div class="footer-credits">

						<p class="footer-copyright">&copy;
							2024							<a href="https://thehealthpioneer.com/">TheHealthPioneer</a>
						</p><!-- .footer-copyright -->

						<p class="powered-by-wordpress">
							<a href="https://wordpress.org/">
								Powered by WordPress							</a>
						</p><!-- .powered-by-wordpress -->

					</div><!-- .footer-credits -->

					<a class="to-the-top" href="#site-header">
						<span class="to-the-top-long">
							To the top <span class="arrow" aria-hidden="true">&uarr;</span>						</span><!-- .to-the-top-long -->
						<span class="to-the-top-short">
							Up <span class="arrow" aria-hidden="true">&uarr;</span>						</span><!-- .to-the-top-short -->
					</a><!-- .to-the-top -->

				</div><!-- .section-inner -->

			</footer><!-- #site-footer -->

		    <div id="logo_mobile_wrapper"><a href="https://thehealthpioneer.com" class="logo_image_mobile"><img src="https://thehealthpioneer.com/wp-content/uploads/2023/08/1-e1691565227608.png" alt="TheHealthPioneer" width="160" height="50" /></a></div>   

                 

    <div id="rhmobpnlcustom" class="rhhidden"><div id="rhmobtoppnl" style="background-color: #ffffff;" class="pr15 pl15 pb15 pt15"><div class="text-center"><a href="https://thehealthpioneer.com"><img id="mobpanelimg" src="https://thehealthpioneer.com/wp-content/uploads/2023/08/2.png" alt="Logo" width="150" height="45" /></a></div></div></div>    
     
	<div id="rhslidingMenu">
		<div id="slide-menu-mobile"></div>
	</div>
	<div id="rhSplashSearch">
		<div class="search-header-contents">
			<div id="close-src-splash" class="rh-close-btn rh-hovered-scale position-relative text-center cursorpointer rh-circular-hover abdposright rtlposleft mt15 mr20 ml30" style="z-index:999"><span><i class="rhicon rhi-times whitebg roundborder50p rh-shadow4" aria-hidden="true"></i></span></div>
			<form  role="search" method="get" class="search-form" action="https://thehealthpioneer.com/">
  	<input type="text" name="s" placeholder="Search"  data-posttype="post">
  	  	<button type="submit" class="btnsearch hideonmobile" aria-label="Search"><i class="rhicon rhi-search"></i></button>
</form>
  
		</div>
	</div>

	
	</body>
</html>
{"id":35506,"date":"2024-01-03T11:04:59","date_gmt":"2024-01-03T11:04:59","guid":{"rendered":"https:\/\/thehealthpioneer.com\/?p=35506"},"modified":"2024-05-31T11:04:58","modified_gmt":"2024-05-31T11:04:58","slug":"kak-vy-mozhete-naslazhdatsia-meliuet-zerkalo-internet-kazino-v-internete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thehealthpioneer.com\/kak-vy-mozhete-naslazhdatsia-meliuet-zerkalo-internet-kazino-v-internete\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u041c\u0435\u043b\u044e\u0435\u0442 \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u043a\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e \u0432 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc\" style=\"background: #f9f9f9; border: 1px solid #aaa; display: table; margin-bottom: 1em; padding: 1em; width: 350px;\">\n<p class=\"toctitle\" style=\"font-weight: bold; text-align: center;\">\u0421\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p>\n<ul class=\"toc_list\">\n<li><a href=\"#toc-0\">\u0421\u043b\u043e\u0442\u044b<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#toc-1\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438\u0433\u0440<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#toc-2\">\u0416\u0438\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0435\u0446 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0438\u0433\u0440<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#toc-3\">\u0411\u043e\u043d\u0443\u0441\u044b<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>\u0410\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u043f\u043e\u043a\u0435\u0440\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0438\u0437 \u043d\u043e\u0432\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0438\u0433\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0430\u0437\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d\u043e\u0432. \u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u043f\u043e\u043a\u0435\u0440\u0430 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u043e\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u043a\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c. <!--more--> \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441\u0430 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0442\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430, \u0434\u0430\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0435 \u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0438.<\/p>\n<h2 id=\"toc-0\">\u0421\u043b\u043e\u0442\u044b<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u043f\u043e\u043a\u0435\u0440\u0430, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0438\u0433\u0440. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0438\u0433\u0440\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0440\u0430\u0443\u043d\u0434\u0430. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0438\u0433\u0440\u044b \u0432 \u0431\u043b\u044d\u043a\u0434\u0436\u0435\u043a \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0435, \u0430 \u0438\u0433\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b \u2014 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u044b. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0443\u043d\u0434, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0443\u0434\u0430\u0441\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438, \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u043c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0438 \u0438\u043d\u0438\u0446\u0438\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0444\u0435\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u043a\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f. \u041d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432 \u0430\u0437\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b, \u0434\u0432\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d, \u0431\u043b\u044d\u043a\u0434\u0436\u0435\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0432 \u0438\u0433\u0440\u0435. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0431\u0430\u043d\u043a\u0440\u043e\u043b\u043b\u0430. \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0440\u0438\u0441\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c, \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435, \u043f\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435, \u0432\u044b \u0434\u043e\u0431\u044c\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0433\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438.<\/p>\n<h2 id=\"toc-1\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438\u0433\u0440<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0430\u0436\u0438\u043e\u0442\u0430\u0436 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0438\u0433\u0440 \u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0441\u043b\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0411\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0431-\u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 <a href=\"https:\/\/dizelnn.ru\/\">\u041c\u0435\u043b\u044e\u0435\u0442 \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u043e<\/a> \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e \u0441\u043b\u0443\u0445\u0430\u043c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043a\u0442\u043e-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438. \u0414\u0435\u043b\u0430\u044f \u044d\u0442\u043e, \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u043e\u043c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043a\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0430 \u0430\u043a\u043a\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0430\u0443\u0434\u0438\u0442 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u044e\u0440\u0438\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432. \u041d\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0438\u0433\u0440\u0443 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0439, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u0438\u0436\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c.<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0438\u0433\u0440\u044b \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u043a\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d \u0432 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0433\u0440\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438. \u042d\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043d\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u044f \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c. \u041e\u043d\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0433\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0438\u0433\u0440\u044b \u0432 \u0431\u043b\u044d\u043a\u0434\u0436\u0435\u043a \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u044f \u0438\u0433\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0432. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u0441\u0430\u0439\u0442\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u043e\u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u0432\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u0443\u044e \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<h2 id=\"toc-2\">\u0416\u0438\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0435\u0446 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0438\u0433\u0440<\/h2>\n<p>\u0418\u0433\u0440\u044b \u0441 \u0436\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0438\u043b\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0434\u043a\u0438\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u044f \u0432 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043a\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436 \u043d\u0430 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e \u0438\u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0427\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0449\u0438\u043a, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430 \u043a\u0438\u043d\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u043e\u0432. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0443, \u0434\u0438\u043b\u0435\u0440 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0433\u0440\u0443 \u2013 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0440\u0443\u043b\u0435\u0432\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0441\u043e \u0434\u043b\u044f \u0431\u043b\u044d\u043a\u0434\u0436\u0435\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0443, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0449\u0443\u044e\u0441\u044f \u043a \u0431\u043b\u044d\u043a\u0434\u0436\u0435\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0438\u0433\u0440\u0430\u043c, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u0438\u0436\u0435, \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0443. \u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0438\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0432 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0438\u0433\u0440\u0430\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u043a\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b, \u0443 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u0445\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0446\u043e\u0432 \u0438\u0433\u0440 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0449\u0438\u043a \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0433\u0440\u044b \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0445 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0442\u0438\u043f \u0440\u0430\u0443\u043d\u0434\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443, \u0447\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0433\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u0438 \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435.<\/p>\n<h2 id=\"toc-3\">\u0411\u043e\u043d\u0443\u0441\u044b<\/h2>\n<p>\u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0431\u043e\u043d\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043a\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e. \u0410 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433, \u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0443\u044e \u0434\u043e\u043b\u044e. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0431\u043e\u043d\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043a\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0443\u0440\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435, \u043d\u043e \u043a \u043d\u0438\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0440\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438, \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0431\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043a\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0438\u0433\u0440. \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0442\u043e\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0438\u0433\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0438\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u044b \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0431\u043b\u044d\u043a\u0434\u0436\u0435\u043a \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0436\u0435\u043a\u043f\u043e\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0410 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u044f \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0438\u0433\u0440, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0448\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u043b\u0430\u0442\u044b \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0439. \u041e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443 \u043f\u043e \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0435. \u0418\u043c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0440\u044f\u0434 \u0431\u0430\u043d\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0438.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0421\u043b\u043e\u0442\u044b \u0423\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438\u0433\u0440 \u0416\u0438\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0435\u0446 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0438\u0433\u0440 \u0411\u043e\u043d\u0443\u0441\u044b \u0410\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u043f\u043e\u043a\u0435\u0440\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0438\u0437 \u043d\u043e\u0432\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0438\u0433\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0430\u0437\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d\u043e\u0432. \u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u043f\u043e\u043a\u0435\u0440\u0430 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u043e\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u043a\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-35506","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-health-fitness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thehealthpioneer.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35506"}],"collection":[{"href":"https:\/\/thehealthpioneer.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thehealthpioneer.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thehealthpioneer.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thehealthpioneer.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35506"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/thehealthpioneer.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35506\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35507,"href":"https:\/\/thehealthpioneer.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35506\/revisions\/35507"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thehealthpioneer.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35506"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thehealthpioneer.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35506"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thehealthpioneer.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35506"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}